대구 10월 걷기 챌린지, 15만 보 도전하세요

대구 10월 걷기 챌린지, 15만 보 도전하세요

가을바람이 선선하게 불어오는 10월, 대구광역시 군위군과 시민건강놀이터가 함께하는 걷기 챌린지가 시민들의 건강한 생활을 응원합니다. '함께 걷자, 대구로(路)!'라는 슬로건 아래 10월 한 달 동안 15만 보 걷기에 도전하는 이번 행사는 대구시민 누구나 참여할 수 있습니다.

이번 걷기 챌린지는 GPS 기반으로 대구 지역 내에서 걸은 걸음 수를 측정하며, 하루 최대 7,500보까지 인정됩니다. 10월 1일부터 31일까지 진행되며, 군위군 주민은 워크온 앱에서 활동지역을 군위군으로 설정해 참여할 수 있습니다.

워크온 앱으로 간편하게 참여하는 방법

1. 워크온 앱을 설치하고 가입 후 대구지역 GPS 인증을 완료합니다.
2. 앱 내 '함께 걷자, 대구路 걷기 챌린지' 메뉴에서 '참여하기'를 선택합니다.
3. 10월 한 달 동안 목표인 15만 보를 걷습니다.
4. 미션 달성 후 워크온 앱에서 '응모하기'를 눌러 경품 추첨에 참여합니다.

건강과 경품, 두 마리 토끼를 잡는 기회

꾸준한 걷기는 심폐 기능 강화와 혈액순환 개선에 도움을 주며, 심혈관 질환과 당뇨, 고혈압, 고지혈증 예방에도 효과적입니다. 이번 챌린지를 통해 자연스럽게 건강한 생활 습관을 만들 수 있습니다.

또한, 15만 보를 달성한 참가자 중 추첨을 통해 총 600명에게 다양한 경품이 제공됩니다. 경품은 CU편의점 모바일 쿠폰 10,000원권(100명), 5,000원권(200명), 그리고 스타벅스 아메리카노 모바일 쿠폰(300명)으로 구성되어 있습니다.

일상 속 걷기로 건강을 챙기세요

출퇴근길, 점심시간, 저녁 산책 등 일상 속에서 걷는 습관을 꾸준히 이어가면 한 달 동안 목표를 달성할 수 있습니다. 걷기는 부담 없이 시작할 수 있는 운동으로, 자신의 체력에 맞게 걸음 수와 속도를 조절하며 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.

10월 한 달, 대구 시민 모두가 함께 걸으며 건강한 변화를 만들어 가길 기대합니다.

문의는 시민건강놀이터 콜센터(1688-2998)로 하면 됩니다.