7월, 풍부한 영양가로 눈도장 높이는 수산물 2종 소개!

영양가 풍부한 7월 수산물 소개

7월에는 영양가 풍부한 수산물이 다채롭게 제공되는데, 그중에서 민어와 한치를 소개한다.

민어

민어는 우리나라 서·남해에서 어획되는 물고기로, 다양한 조리법으로 손쉽게 즐길 수 있다. 비린내가 적어 어른, 아이 모두에게 인기 있는 민어는 단백질과 필수아미노산이 풍부하여 여름철 지친 기력을 회복하는데 좋은 보양식이다.

• 민어는 다양한 조리법으로 손쉽게 즐길 수 있다.
• 민어는 단백질과 필수아미노산이 풍부하다.
• 민어는 여름철 지친 기력을 회복하는 데 좋은 보양식이다.

한치

한치는 꼴뚜기과에 속하는 물고기로, 풍부한 영양가와 다양한 조리법으로 소비자들에게 사랑받는다. 특히, 한치는 콜레스테롤을 낮추고 심혈관계 질환을 예방하는 데 효과적이다.

한치는 다양한 조리법으로 소비자들에게 사랑받으며, 건강에도 도움이 된다.